NASZ ZESPÓŁ
PIOTR ŚWIERKOCKI
Zobacz Instagram: @kurde_balans
Trener CF Lvl 2 z pięcioletnim doświadczeniem, Crossfit Mobility Trainer z dyplomami Strength Coach Personal Trainer, Strength Coach Mobility Trainer
Już jako dziecko trenował sztuki walki – karate, judo, aikido oraz kendo, a dzięki harcerstwu jego pasją stało się żeglarstwo. Z czasem do uprawianych sportów dołączył jeszcze snowboarding oraz wspinaczka sportowa – głównie bouldering.
„Około 6 lat temu trenowałem tylko na siłowni. Po niecałym roku, powtarzalność takiej aktywności zaczęła mnie nudzić – wtedy odkryłem CrossFit. W Polsce istniał tylko jeden box, CrossFit Mjollnir. To była miłość od pierwszego workoutu. Ogromny wysiłek, straszne zmęczenie, ale przede wszystkim wielka satysfakcja z przekraczania własnych granic – to wtedy poczułem i to staram się przekazywać na zajęciach, które dziś sam prowadzę.”
W swojej pracy szczególną uwagę zwraca na mobilność swoich podopiecznych – uważa, że bez tego elementu reszta treningu siłowo-kondycyjnego może przynieść więcej szkód niż pożytku. Skupia się na wadach postawy spowodowanych przez powszechny siedzący tryb życia i stara się pomóc swoim podopiecznym w ich korekcie. Wierzy, że tego rodzaju praca u podstaw ma realny wpływ na ich jakość życia.
Nieustannie rozwija się biorąc udział w szkoleniach (m.in. Strenght Coach Personal Trainer, Strength Coach Mobility oraz Szkolenie Gimnastyczne CF Kraków) oraz studiując Fizjoterapię w Społecznej Akademii Nauk.
MICHAŁ JANIEC
Zobacz Instagram: @michal_janiec
Absolwent wydziału Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego Uniwersytetu Łódzkiego. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością kulturystyka Polskiej Akademii Sportu oraz dyplomowany nauczyciel Kolegium Nauczycielskiego w Zgierzu kierunku Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne.
Sport jest jego największą pasją od najmłodszych lat. Każdą wolną chwilę poświęca na doskonalenie i rozszerzanie wiedzy oraz umiejętności z zakresu nowych form treningu – w ostatnich latach ukończył między innymi takie kursy i szkolenia jak: „Metodyka Treningowa” (poziom 1 i 2), „Core&Stability Level 1” czy „Nowoczesne podejście do treningu motorycznego i fizjoterapii w sporcie” organizowane przez Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego.
Aby móc jeszcze lepiej pomagać swoim podopiecznym w prowadzeniu zdrowego trybu życia od kilku lat poszerza swoją wiedzę o zagadnienia dietetyczne. Pośród wielu kursów jakie ukończył znalazły się: „Optymalizacja diety i treningu” (2014), „Dietetyka i suplementacja” (2015, poziom 1, 2, 3 i 4), „Dietetyka kliniczna” (2015), oraz „Dietetyka i suplementacja w sportach walki” (2016).
Jest wszechstronnym trenerem, który specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, siłowym, CF, sztukach walki (kickboxing, zapasy czy MMA) oraz przygotowaniach do startów w zawodach i innych imprezach sportowych. W pełni angażuje się w każdy trening dopasowując ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby.
Jako osoba z dużą charyzmą oraz pozytywnym i profesjonalnym podejściem do podopiecznych sprawdza się zarówno jako trener personalny, ale także jako prowadzący zajęcia grupowe.
PAWEŁ DRATWIAK
KALISTENIKA
Od najmłodszych lat jest związany jest ze sportem – brał udział w wielu wyścigach rowerowych. Później, szukając nowych wyzwań, zaczął uprawiać siatkówkę.
Przez następne 3 lata pochłonął go parkour, by ostatecznie zostać zastąpiony przez kalistenikę.
Od dwóch lat jest pasjonatem street workout’u, któremu poświęca większość swojego czasu. Jest założycielem grupy Street Workout Łódź, jak i współorganizatorem wielu imprez, między innymi Ghetto Workout Session.
Jego życiowym celem jest pokonanie wszelkich praw fizyki i osiągnięcie niemożliwego. Uwielbia pracę z ludźmi, którzy tak jak on posiadają swoją sportową pasję i nie poddają się, dopóki nie osiągną zamierzonego celu.
KRZYSZTOF KLONOWICZ
Absolwent Studium Medycznego na kierunku technik masażysta.
Trener i rehabilitant, który w pracy z pacjentami stosuje terapię manualną i holistyczne podejście do problemów zdrowotnych.
Znany ze skrupulatności, precyzji i nieustannego edukowania swoich pacjentów. Z treningiem CF związany jest od ponad 4 lat, a jego domeną stało się mobility – ćwiczenia poszerzające zakres ruchliwości stawów i zwiększające mobilność ciała. Podczas treningów stawia poprzeczkę wysoko, wykazując się przy tym dużą cierpliwością i niestandardowymi sposobami motywowania do wysiłku.
Przez 12 lat trenował wyczynowo lekkoatletykę w AZS Łódź – jest ekspertem techniki biegowej i utytułowanym specjalistą od biegów na dystansie 400 metrów, 400 metrów przez płotki oraz w biegach sztafetowych 4 x 400 metrów.
LIDIA DANIELSKA
Zobacz Instagram: @lidiatrenerka
Magister Pedagogiki Kultury Fizycznej i Zdrowotnej Uniwersytetu Łódzkiego.
Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalizacją samoobrona,instruktorka Olympic weightlifting, trójboju siłowego oraz Kettlebell.
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Ukończyła kurs TRX Suspension Training oraz wiele szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie. Od najmłodszych lat związana ze sportem wyczynowym jako pływaczka, zawodniczka Muay Thai – aktualnie jest aktywną zawodniczka CF, ale przede wszystkim ogromną pasjonatką sportu i zdrowego stylu życia. Własne doświadczenie zdobyte przez lata treningów przekłada na pracę z ludźmi, którym pomaga w osiąganiu wyznaczonych celów treningowych.
MACIEJ GALUS
11 lat trenował piłkę ręczną w łódzkim klubie, brał udział w zawodach i mistrzostwach Polski, dzięki czemu całe jego życie ściśle związane jest ze sportem i aktywnością.
Zaczynał od treningów siłowni, żeby po kilku latach odkryć Street Workout dzięki Street Workout Łódź. Uważa kalistenikę za najbardziej uniwersalny sposób na rozwijanie własnej sprawności i źródło ogromnej satysfakcji.
W przyszłości chce związać swoje życie z fizjoterapią, dlatego niedawno rozpoczął studia na Łódzkim Uniwersytecie Medycznym. Obecnie rozwija się jako trener, a jego hobby to Urban Exploration i odkrywanie Skandynawii.
KONRAD BRYGIER
Certyfikowany trener biegów ekstremalnych OCR POLSKA, oraz Street Workout i Kalistenika LVL 1+2 Riznyk Street Workout School.
Od najmłodszych lat w ciągłym ruchu- zaczynał od jazdy ekstremalnej na rowerze oraz lekkoatletyki. W późniejszych latach odkrył street workout i biegi ekstremalne, co ostatecznie pochłonęło go całkowicie. Zdobywca korony oraz weterana Runmageddon. W swoich treningach szczególną uwagę stawia na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz przyjemność płynącą z udziału w zajęciach.
ALEKSANDRA ŻUCHOWSKA
Zobacz Instagram: @aleksandra.zuchowska
STRETCHING
RAFAŁ SABANTY
Zobacz Instagram: @rafalsabanty
TRENER PERSONALNY
Nikomu nie trzeba go przedstawiać, a jeśli jeszcze go nie znasz to znaczy jedno – jeszcze za mało dźwigasz.
Jako trener personalny z chęcią pomoże wspiąć się na wyżyny Twoich możliwości.
RAFAŁ MACIEJAK
INSTRUKTOR KALISTENIKI, TRENER PERSONALNY
Przyszły trener medyczny. Umiejętnie łączy swoje pasje prowadząc treningi oparte na podejściu funkcjonalnym do elementów street workoutu. Dzięki temu jego treningi wyróżnia indywidualne podejście, a podopieczni czują wysokie zaangażowanie.
ANIA LIPIŃSKA
Zobacz Instagram: @anialipinska_trener
INSTRUKTORKA PILATES, TRENERKA PERSONALNA
Certyfikowana instruktorka metody Pilates „Pilates dla tancerzy” u Beaty Nawrot, z zakresu pracy na macie. Trenerka personalna i instruktorka fitness po kursie Fit-Academy. Ukończyła autorski program „Przygotowanie motoryczne tancerzy” u Beaty Nawrot. Uczy się podstaw tańca klasycznego w Studiu Tańca Klasycznego Antoniny Jakubowskiej.
Aktualnie zafascynowana pilatesem – jest dla niej świadomym i uważnym ruchem, uczy jak mądrze korzystać z ciała, jest też świetnym sposobem na wyciszenie i wyczyszczenie głowy.
„Taniec jest czymś co daje mi wolność, a praca nad ruchem jest moją pasją. Odpowiednie czucie mięśniowe, wzmocnienie, mobilizacja, rozciągnięcie, a także poprawna postawa ciała jest dla mnie najważniejsze w pracy z podopiecznymi. We własnej praktyce lubię łączyć różne formy ruchu oraz wsłuchiwać się w potrzeby własnego ciała.”
NASZ ZESPÓŁ
PIOTR ŚWIERKOCKI

Zobacz Instagram: @kurde_balans
Trener CF Lvl 2 z pięcioletnim doświadczeniem, Crossfit Mobility Trainer z dyplomami Strength Coach Personal Trainer, Strength Coach Mobility Trainer
Już jako dziecko trenował sztuki walki – karate, judo, aikido oraz kendo, a dzięki harcerstwu jego pasją stało się żeglarstwo. Z czasem do uprawianych sportów dołączył jeszcze snowboarding oraz wspinaczka sportowa – głównie bouldering.
„Około 6 lat temu trenowałem tylko na siłowni. Po niecałym roku, powtarzalność takiej aktywności zaczęła mnie nudzić – wtedy odkryłem CrossFit. W Polsce istniał tylko jeden box, CrossFit Mjollnir. To była miłość od pierwszego workoutu. Ogromny wysiłek, straszne zmęczenie, ale przede wszystkim wielka satysfakcja z przekraczania własnych granic – to wtedy poczułem i to staram się przekazywać na zajęciach, które dziś sam prowadzę.”
W swojej pracy szczególną uwagę zwraca na mobilność swoich podopiecznych – uważa, że bez tego elementu reszta treningu siłowo-kondycyjnego może przynieść więcej szkód niż pożytku. Skupia się na wadach postawy spowodowanych przez powszechny siedzący tryb życia i stara się pomóc swoim podopiecznym w ich korekcie. Wierzy, że tego rodzaju praca u podstaw ma realny wpływ na ich jakość życia.
Nieustannie rozwija się biorąc udział w szkoleniach (m.in. Strenght Coach Personal Trainer, Strength Coach Mobility oraz Szkolenie Gimnastyczne CF Kraków) oraz studiując Fizjoterapię w Społecznej Akademii Nauk.
MICHAŁ JANIEC

Zobacz Instagram: @michal_janiec
Absolwent wydziału Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego Uniwersytetu Łódzkiego. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością kulturystyka Polskiej Akademii Sportu oraz dyplomowany nauczyciel Kolegium Nauczycielskiego w Zgierzu kierunku Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne.
Sport jest jego największą pasją od najmłodszych lat. Każdą wolną chwilę poświęca na doskonalenie i rozszerzanie wiedzy oraz umiejętności z zakresu nowych form treningu – w ostatnich latach ukończył między innymi takie kursy i szkolenia jak: „Metodyka Treningowa” (poziom 1 i 2), „Core&Stability Level 1” czy „Nowoczesne podejście do treningu motorycznego i fizjoterapii w sporcie” organizowane przez Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego.
Aby móc jeszcze lepiej pomagać swoim podopiecznym w prowadzeniu zdrowego trybu życia od kilku lat poszerza swoją wiedzę o zagadnienia dietetyczne. Pośród wielu kursów jakie ukończył znalazły się: „Optymalizacja diety i treningu” (2014), „Dietetyka i suplementacja” (2015, poziom 1, 2, 3 i 4), „Dietetyka kliniczna” (2015), oraz „Dietetyka i suplementacja w sportach walki” (2016).
Jest wszechstronnym trenerem, który specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, siłowym, CF, sztukach walki (kickboxing, zapasy czy MMA) oraz przygotowaniach do startów w zawodach i innych imprezach sportowych. W pełni angażuje się w każdy trening dopasowując ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby.
Jako osoba z dużą charyzmą oraz pozytywnym i profesjonalnym podejściem do podopiecznych sprawdza się zarówno jako trener personalny, ale także jako prowadzący zajęcia grupowe.
PAWEŁ DRATWIAK
KALISTENIKA

Od najmłodszych lat jest związany jest ze sportem – brał udział w wielu wyścigach rowerowych. Później, szukając nowych wyzwań, zaczął uprawiać siatkówkę.
Przez następne 3 lata pochłonął go parkour, by ostatecznie zostać zastąpiony przez kalistenikę.
Od dwóch lat jest pasjonatem street workout’u, któremu poświęca większość swojego czasu. Jest założycielem grupy Street Workout Łódź, jak i współorganizatorem wielu imprez, między innymi Ghetto Workout Session.
Jego życiowym celem jest pokonanie wszelkich praw fizyki i osiągnięcie niemożliwego. Uwielbia pracę z ludźmi, którzy tak jak on posiadają swoją sportową pasję i nie poddają się, dopóki nie osiągną zamierzonego celu.
KRZYSZTOF KLONOWICZ

Absolwent Studium Medycznego na kierunku technik masażysta.
Trener i rehabilitant, który w pracy z pacjentami stosuje terapię manualną i holistyczne podejście do problemów zdrowotnych.
Znany ze skrupulatności, precyzji i nieustannego edukowania swoich pacjentów. Z treningiem CF związany jest od ponad 4 lat, a jego domeną stało się mobility – ćwiczenia poszerzające zakres ruchliwości stawów i zwiększające mobilność ciała. Podczas treningów stawia poprzeczkę wysoko, wykazując się przy tym dużą cierpliwością i niestandardowymi sposobami motywowania do wysiłku.
Przez 12 lat trenował wyczynowo lekkoatletykę w AZS Łódź – jest ekspertem techniki biegowej i utytułowanym specjalistą od biegów na dystansie 400 metrów, 400 metrów przez płotki oraz w biegach sztafetowych 4 x 400 metrów.
LIDIA DANIELSKA

Zobacz Instagram: @lidiatrenerka
Magister Pedagogiki Kultury Fizycznej i Zdrowotnej Uniwersytetu Łódzkiego.
Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalizacją samoobrona,instruktorka Olympic weightlifting, trójboju siłowego oraz Kettlebell.
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Ukończyła kurs TRX Suspension Training oraz wiele szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie. Od najmłodszych lat związana ze sportem wyczynowym jako pływaczka, zawodniczka Muay Thai – aktualnie jest aktywną zawodniczka CF, ale przede wszystkim ogromną pasjonatką sportu i zdrowego stylu życia. Własne doświadczenie zdobyte przez lata treningów przekłada na pracę z ludźmi, którym pomaga w osiąganiu wyznaczonych celów treningowych.
MACIEJ GALUS

11 lat trenował piłkę ręczną w łódzkim klubie, brał udział w zawodach i mistrzostwach Polski, dzięki czemu całe jego życie ściśle związane jest ze sportem i aktywnością.
Zaczynał od treningów siłowni, żeby po kilku latach odkryć Street Workout dzięki Street Workout Łódź. Uważa kalistenikę za najbardziej uniwersalny sposób na rozwijanie własnej sprawności i źródło ogromnej satysfakcji.
W przyszłości chce związać swoje życie z fizjoterapią, dlatego niedawno rozpoczął studia na Łódzkim Uniwersytecie Medycznym. Obecnie rozwija się jako trener, a jego hobby to Urban Exploration i odkrywanie Skandynawii.
KONRAD BRYGIER

Certyfikowany trener biegów ekstremalnych OCR POLSKA, oraz Street Workout i Kalistenika LVL 1+2 Riznyk Street Workout School.
Od najmłodszych lat w ciągłym ruchu- zaczynał od jazdy ekstremalnej na rowerze oraz lekkoatletyki. W późniejszych latach odkrył street workout i biegi ekstremalne, co ostatecznie pochłonęło go całkowicie. Zdobywca korony oraz weterana Runmageddon. W swoich treningach szczególną uwagę stawia na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz przyjemność płynącą z udziału w zajęciach.
ALEKSANDRA ŻUCHOWSKA

Zobacz Instagram: @aleksandra.zuchowska
STRETCHING
RAFAŁ SABANTY

Zobacz Instagram: @rafalsabanty
TRENER PERSONALNY
RAFAŁ MACIEJAK

INSTRUKTOR KALISTENIKI, TRENER PERSONALNY
Przyszły trener medyczny. Umiejętnie łączy swoje pasje prowadząc treningi oparte na podejściu funkcjonalnym do elementów street workoutu. Dzięki temu jego treningi wyróżnia indywidualne podejście, a podopieczni czują wysokie zaangażowanie.
ANIA LIPIŃSKA

Zobacz Instagram: @anialipinska_trener
INSTRUKTORKA PILATES, TRENERKA PERSONALNA
Certyfikowana instruktorka metody Pilates „Pilates dla tancerzy” u Beaty Nawrot, z zakresu pracy na macie. Trenerka personalna i instruktorka fitness po kursie Fit-Academy. Ukończyła autorski program „Przygotowanie motoryczne tancerzy” u Beaty Nawrot. Uczy się podstaw tańca klasycznego w Studiu Tańca Klasycznego Antoniny Jakubowskiej.
Aktualnie zafascynowana pilatesem – jest dla niej świadomym i uważnym ruchem, uczy jak mądrze korzystać z ciała, jest też świetnym sposobem na wyciszenie i wyczyszczenie głowy.
„Taniec jest czymś co daje mi wolność, a praca nad ruchem jest moją pasją. Odpowiednie czucie mięśniowe, wzmocnienie, mobilizacja, rozciągnięcie, a także poprawna postawa ciała jest dla mnie najważniejsze w pracy z podopiecznymi. We własnej praktyce lubię łączyć różne formy ruchu oraz wsłuchiwać się w potrzeby własnego ciała.”